小学生で肥満です。減量するにはどうすればよいでしょうか?成長期なので単に食べる量を減らすだけではいけないかと思っています。

そもそも、肥満とは体重の多い・少ないによる判断ではなく、体内に脂肪組織を過剰に蓄積している状態を指します。肥満度[1]20%以上であると小児肥満と言えます。

[1] 肥満度(%) = (実際に測定した体重 − 標準体重)/(標準体重)X100

小児肥満から、そのまま成人肥満に移行するリスクが非常に高く、思春期肥満から成人肥満への移行は7割にも達するというデータが出ています。その為、学童期肥満から思春期肥満へ持ち越さないことが鍵となります。

当院では、その方の普段の生活における運動量や食事、生活習慣などのお話をお伺いします。食事療法のみではなく、TVやゲームに費やす時間を減らして運動する、睡眠時間を十分に確保するなど生活リズムを整えていくことで、改善をはかります

治療は長期にわたるため、ご家族の理解と協力が必須です。私たちも一緒に前向きに明るくサポートさせていただきますので、気兼ねなくご相談ください。

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