prismgate 施設毎により料金の差があります。
施設毎のメリットを見極める必要があります。比べる項目としては料金、対象年齢層、営業時間、施設の専門性になります。
■パーソナルジム料金
都内のパーソナルジムの平均的な１回の料金は1,5000円になります。こちらを基準にして選べるといいですね。パーソナルジムに通う方のほとんどは目的は減量・体型健康維持と予想されます。このような目的の方は継続的にパーソナルジムに通う必要があるので料金も低価格に抑えたいところです。料金の目安は１回あたり5,000〜6,000で抑えられると費用対効果としては最高でしょう。
■パーソナルジム営業時間
パーソナルジムの営業時間は9時から22時の営業時間が多いです。24時間営業している自身で行うジムでは、利用者様のお好きな時間で利用することが可能です。しかし、来館時間に自由度がある分ジムでの運動を継続することが難しくなります。パーソナルジムではほとんどの場合は予約制で行っているのでそんな不安はありません。パーソナルジムではトレーナーが支えになって運動を後押ししてくれます。またパーソナルジムですと、パーソナルトレーナーが付きっきりで対応してくれるので信頼関係を築きやすいです。
■対象年齢層
トレーニング初心者・運動経験がない方でもできるのがパーソナルジムの醍醐味ではないでしょうか？どの年代の方でも気軽に運動を始めることができます。はじめは未知の世界で不安になるかもしれませんが、パーソナルトレーナーが懇切丁寧に教えてくれます。
■施設の専門性
それぞれの施設で専門性に違いがあります。医療従事者が在籍する施設であれば肥満、高血圧、高脂血症、糖尿病などの生活習慣病で悩んでいる方でも対象になりますし、現在整形外科や接骨院などで首、肩、腰、股関節、膝、足を治療している方も対象になります。パーソナルジムはダイエットやボディーメイクだけが対象ではありません。
これらの項目を比較してよりご利用様のニーズにあうパーソナルジムを選べるといいでしょう。
【参考：Ｒザップ】
■パーソナルジム料金
最低38,280円〜
■パーソナルジム営業時間
月~ 日7:00~23:00 土日祝営業
■対象年齢層
30代～40代
■専門性
ボディメイクを得意とする
【参考：健康を育てるパーソナルジム・こもれびテラス】
■パーソナルジム料金
月４回パーソナル＋施設マシン利用：何度でも（22,000円）
■パーソナルジム営業時間
月~土 9:00~18:00 祝日営業
休館日：日曜日
■対象年齢層
全年齢（３０代～９０代）
■専門性
医療従事者が在籍
ダイエットやボディメイク以外に、生活習慣病、筋骨格系のリハビリ
また肥満の背景に隠れている高血圧、糖尿病などの問題がある場合もあります。
医学的な問題があれば医師に、医学的な栄養処方・運動処方に関しては管理栄養士、看護師に相談すると良いでしょう。