hyakunen_user パーソナルジムで足痩せは可能です。ただ、足だけ痩せてお腹や他の部位が痩せないというのは不可能です。
（余談になりますが、足痩せボトックスという注射があり、これは筋肉を衰えさせて足だけ細くします）
よく女性のご利用者様に「バストが小さくならないように足だけ痩せたい」と冗談交じりで依頼されることがあります。
そういう場合、コツとしては、筋肥大をさせない負荷で運動を行い、脂肪を燃焼させていく、という方法を取ります。バスト周りの脂肪も燃焼するので、足やお腹周り程ではないにしろ、バスト周りの脂肪も少なくなります。結果として、バストも少しは小さくなってしまいます。（太っていてバストが大きかったのが、元の普通のサイズに戻っただけなので当然なんですけどね）
また、割れた腹筋にあこがれる女性も最近は増えてきています。
割れた腹筋、というと、腹筋ばかりやっている方も、スポーツクラブではよく見かけます。
割れた腹筋とは、
①皮下脂肪が少ない
②腹筋が肥大している
この２つの要素が必要になります。
これが理解できていれば、割れた腹筋を獲得するために、腹筋ばかりするというトレーニングはしないはずです。①皮下脂肪を減らすための有酸素運動や食事と②腹筋を肥大させるためのトレーニング組み合わせが必要です。
専門的になりますが、ボディービルダーは、大会の最後の２日で水抜きを行います。
塩分は水を貯えるので、塩分は一切取らず、レモンやお酢の味で食事を摂るのです。そして、大会当日に最も引き締まった美しいカラダをお披露目します。
こういった情報は、パーソナルジムでトレーナーと相談して、実践することが一番の近道だと思います。
ぜひ近くのパーソナルジムでご相談下さい。