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生活習慣病
小学生で肥満です。減量するにはどうすればよいでしょうか？成長期なので単に食べる量を減らすだけではいけないかと思っています。
そもそも、肥満とは体重の多い・少ないによる判断ではなく、体内に脂肪組織を過剰に蓄積している状態を指します。肥満度[1]20%以上であると小児肥満と言えます。 [1] 肥満度(%) ＝ (実際に測定した体重 − […]-
prismgate
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生活習慣病
生活習慣病になってしまう私は、ダメ人間ですか？
「水は低きに流れ、人は易きに流れる」という格言がある通り、昔から人間は、仕事をするよりサボりたいし、体に良い食べ物より美味しい食べ物を食べて、運動するよりゴロゴロしていたい生き物です。 現代では文明も発達し、ス […]-
hyakunen_admin
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生活習慣病
「生活習慣病のために運動をした方が良い」と聞いたのですが、どんな運動をすれば良いのかわかりません。
高血圧・糖尿病・高脂血症といった生活習慣病は、普段、痛みや何かしらの自覚症状があるわけではありませんが、心臓が脳の血管を少しずつ蝕み、心筋梗塞や脳卒中、腎不全など、重大な疾患を発症する可能性が高くなります。 運 […]-
prismgate
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prismgate 
hyakunen_admin