hyakunen_user 皆さん、こんにちは！
1月のオープンから毎日があっという間に過ぎてしまい、大変お久しぶりのブログとなりました。
また、1月7日からの3日間の内覧会も大勢の方にお越しいただき、とても嬉しかったです！
これから荻窪、そして杉並区から健康づくりを発信していきたいと改めて思いました！
そんな決意を深めたところで、最近のBIG TREE.荻窪クリニックでの様子を少しお伝えさせていただきます！
いくつになっても自分らしく、地域や人とのつながりを大切にしながら、健康にイキイキと過ごせるよう、看護師や運動指導士といった医療専門職にて運動の指導を行っています！
患者様の身体の状態を見たうえで、どこの筋肉を強化したらいいのかを医療専門職同士で相談し、その方に合わせて運動指導内容を考えています。
昨日、ちょうど看護師が運動指導を行っていたので、患者様にも許可をいただき、運動指導の様子を写真に撮らせていただきました！
こちらのAさん（仮名）は、坐骨神経痛があるので、下肢の筋力強化を目的とし、ストレッチや腹筋、スクワットなどをサポートしておいます！その方に合わせた内容で、どのくらいの回数、どこに効かせる動きなのかなどを説明させていただきながら、”運動の必要性”をしっかりお伝えさせていただいています＾＾
おひとりで取り組もうとすると、ついつい頑張りすぎてしまったり、正しい場所にアプローチできていなかったりする場合もあると思います☻お食事も含めて、生活習慣の改善で悩んでいる方は、食事指導とあわせて運動指導も可能ですので、気兼ねなくご相談ください！
また、興味のある方はInstagramも合わせてご覧ください！【 hyakunen.or.jp 】
（ブログと同様にすこし更新が滞っていましたが、また頑張って様々な情報をお届けしたいと思います！）