朝ピラティス教室☀

本日は土曜日！ということで、９時から９時３０分まで行う朝ピラティス会でした！
今回参加していただいた３名の方達には大変満足していただけました！

ピラティスとは体幹をしっかりと支えながら四肢を自由に動かせるようになることが目標のひとつです。腰や首に違和感がある方にはぴったりの運動になります。

興味のある方はぜひ、当院にお越しください！

土曜日ピラティス
毎週土曜日 ９時〜９時３０分