荻窪駅徒歩1分・杉並区のパーソナルジム
荻窪・杉並区で、医療専門職と医師が連携したオーダーメイドのパーソナルトレーニング。痛みのある方も、初めての方も、リハビリ視点で身体の状態を評価し、安全で効果的なプログラムを設計します。
Medical Collaboration
常駐する医師と理学療法士などがチームで、腰痛・膝痛・肩こり・姿勢不良・脳梗塞後の体力低下・フレイルなどの不安に配慮してトレーニングを設計します。体調や身体の痛みを相談しながら、無理な運動を頑張り過ぎない進め方を大切にします。
Medical Fitness
Dr.パーソナルでは、身体状態に合わせた運動メニューを提案します。荻窪駅徒歩1分の通いやすさも活かし、杉並区で安心して続けられるトレーニング導線を整えます。
Voice
身体が変わることで、外出や家族との時間まで前向きに変わっていく。Dr.パーソナルに通われた方の声を紹介します。
長年、駅の階段を上るのが本当に辛くて、買い物や外出も“行きたい”より“疲れるからやめておこう”という気持ちが勝っていました。
でも、Dr.パーソナルに通い始めて少しずつ身体が変わり、今では階段も以前ほど負担を感じずに上れるようになりました。最近は「次はどこへ行こうかな」と考える時間が増え、電車に乗って出かけることが怖くなくなっています。
身体が変わると、気持ちまで前向きになるんですね。“できないことを我慢する人生”から、“やりたいことを楽しめる人生”に変わった気がしています。
以前の私は、仕事が終わる頃には肩がガチガチで、娘に肩を揉んでもらうのが当たり前でした。「今日も肩つらい…」そんな毎日でした。
Dr.パーソナルに通い始めてから少しずつ身体が変わっていき、ある日、娘から「お母さん、最近肩甲骨が見えるようになったね！」と言われたんです。その言葉が本当に嬉しくて、今でも忘れられません。
肩こりが楽になっただけでなく、姿勢が変わり、見た目まで変わってきたことで、自分に少し自信が持てるようになりました。今では娘との会話も増えて、身体が変わることで家族との関係まで前向きに変わるんだと実感しています。
Dr.パーソナルのInstagramを外部読み込みで表示する枠を設置しました。投稿が読み込めない環境でも、ボタンから公式アカウントへ移動できます。
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荻窪駅徒歩1分の通いやすい環境で、リハビリ視点のパーソナルとして身体評価と生活目標から必要な運動を組み立てます。
Condition
腰痛、首・肩こり、フレイル予防、脳梗塞後のリハビリなど、悩みに近い入口から相談できます。
Trainer
理学療法士・柔道整復師・NASM-CES・ピラティスインストラクター。一人ひとりの身体の状態に寄り添い、安心して続けられるトレーニングをサポートします。
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LINE登録後に初回体験の希望日時を調整します。
身体のお悩みや目標を確認します。
状態に合わせた運動を実際に行います。
2回目以降の予約と続けやすい通い方をご提案します。
Access
Dr.パーソナル by こもれびテラス
〒167-0043 東京都杉並区上荻1-5-1 荻窪ステーションサイドビル3階
