骨粗しょう症 - ビッグツリー荻窪クリニック

骨粗しょう症は、とにかく予防が大切な病気です。

骨が丈夫で健康であることは、健康寿命にも関係してきます。
些細な衝撃から骨折になり、寝たきりになってしまうことも。

痛みなどの自覚症状はほとんどない病気のため、日頃から予防していくことが大切です。

骨粗しょう症とは？

骨粗しょう症とは、骨量（骨密度）の低下により強度が弱くなり、骨折を起こしやすくなる病気です。
骨がスカスカな状態になってもろくなっているため、転んで手や膝をついたり、くしゃみなどちょっとした衝撃で骨折してしまいやすくなります。

原因としては、加齢による骨量の低下、生活習慣（食事、運動、喫煙）などが挙げられます。

また骨粗しょう症は、女性（特に閉経後の女性）に多くみられます。理由としては、閉経後の女性ホルモンバランスの変化が言われています。

骨粗しょう症による、特に骨折を起こしやすい部位は、背骨、手首、太ももの付け根です。

背中や腰がまがり、姿勢が前かがみになるほど、背骨への負担が大きくなります。背骨にかかる力が大きくなると、背骨の圧迫骨折が起こりやすくなります。

また、すでに背骨に骨折があると、新たな骨折をしやすくなり、次から次へと骨折が増えていく連鎖につながります。

骨粗しょう症の診断は、問診、骨密度検査、レントゲン検査、骨代謝マーカーなどの検査をして、総合的に行います。

骨密度とは、骨の中にカルシウムなどのミネラルがどの程度あるかを示すもので、骨の強さを判定する指標です。この骨の強さを調べるのが骨密度検査です。
検査方法には様々な方法があります。

背骨や腰椎のX線撮影をします。骨の状態（骨折や変形の有無、骨がスカスカになっていないか等）を確認します。

血液検査や尿検査で、骨がつくられたり溶け出したりする、骨の新陳代謝の速度を調べます。
骨代謝マーカーの高い人は、骨密度の低下速度が速く、現在の骨密度の数値にかかわらず骨折の危険性が高くなります。

骨折の抑制効果のあるお薬や、骨の形成をうながす副甲状腺ホルモン薬、カルシウム・ビタミンなどの栄養素など、骨の状態に合わせて処方していきます。

とにかく予防が大切な病気です。適度な運動、バランスの取れた食事など健康的な習慣を意識しましょう。

筋肉を強化し、バランス感覚を養うことで、つまづきや転倒の防止につながります。また、外に出て散歩などの運動することで日光に当たることも良いですね。

骨をつくるのは、食べているものから。カルシウムをはじめとする栄養素を意識的に摂取しましょう。