リハビリ視点で身体を確認
腰痛、膝痛、肩こり、脳梗塞後の運動不安、退院後の体力低下など、現在の状態や既往歴を確認しながら、無理の少ない運動から始めます。
Medical Fitness
荻窪駅徒歩1分。リハビリ視点のトレーニング、疾患後の体力づくり、フレイル予防を身体状態に合わせて支援します。
Medical Fitness
メディカルフィットネスとは、健康増進や生活機能の維持を目的に、医療的な視点を取り入れて運動を行う施設です。Dr.パーソナルでは、荻窪駅徒歩1分の通いやすい環境で、身体状態に合わせたトレーニングを提案します。
腰痛、膝痛、肩こり、脳梗塞後の運動不安、退院後の体力低下など、現在の状態や既往歴を確認しながら、無理の少ない運動から始めます。
単に体重を落とすのではなく、筋力、活動量、生活習慣、姿勢や動作を見直し、長く続けやすい身体づくりを目指します。
歩行、立ち座り、バランス、下肢筋力を確認し、外出や趣味を続けるための体力づくりを支援します。
Rehab Support
腰痛、肩こり、脳梗塞後の運動、フレイル予防など、身体の状態を確認しながら進めます。
Support
普通のジムが不安な方、運動を始めたいけれど痛みや体力低下が気になる方にも、身体評価をもとに段階的なプログラムを設計します。必要に応じて主治医の運動許可や現在の治療状況も確認します。
強い痛み、しびれ、急な体調変化がある場合は無理に運動を進めず、医療機関での確認を優先します。
トレーニングだけで終わらせず、歩く、立つ、座る、階段を上るなど、日常生活の動きやすさにつながる内容へ落とし込みます。
初回体験後に、回数プラン、月額プラン、都度利用の中から目的と生活リズムに合わせた通い方を相談できます。