hyakunen_user 当院には帯状疱疹・帯状疱疹後神経痛でお困りの方が数多くいらっしゃいます。
もうすでに帯状疱疹になってしまった方は仕方がないことですが、帯状疱疹にならないことが1番いいです。
本日は帯状疱疹に対して自分で対策できることをお伝えしようと思います。
帯状疱疹の予防のために、免疫を低下させないよう体調管理を心がけることがポイントです。
以下のいくつかのストレスに注意してみましょう！
帯状疱疹になってしまうストレス
食生活の乱れ
睡眠不足
運動不足
喫煙
冷え
加齢
今回は食生活の乱れについてお話しします。
帯状疱疹から免疫を下げずに守るためにはタンパク質を必要量摂取することが重要です。
タンパク質の摂取量が少なくなってしまうと、帯状疱疹から体を守る免疫たちが生成されなくなってしまいます。
帯状疱疹の予防には、日頃の体調管理が重要です。上記のストレスをなるべく避けることが大切になります。
また、帯状疱疹になってしまった方でも抗ウイルス薬の飲み薬での治療があります。安静と栄養バランスのとれた食事を心がけることが重要です。また、治療中は患部を冷やさないように注意し、痛みが強い場合はお風呂でしっかりと温まることで、痛みは緩和されます。