hyakunen_admin 「水は低きに流れ、人は易きに流れる」という格言がある通り、昔から人間は、仕事をするよりサボりたいし、体に良い食べ物より美味しい食べ物を食べて、運動するよりゴロゴロしていたい生き物です。
現代では文明も発達し、スマホ１つで何でも手に入りますから、更に生活習慣病になりやすい環境にあると言えます。
ご質問の「ダメ人間」か、判断や価値観は人によって変わるでしょうが、必ずしも立派な人間、非凡な人間、とは思われないかもしれません。
肥満の程度を表すＢＭＩが高いと仕事のパフォーマンスが低く、ＢＭＩが適正に近い方が仕事のパフォーマンスが高いという研究結果があるように、一般論ですが、生活習慣病になるような生活習慣を送っている方は、仕事ができないと見る、会社や管理職もいるかもしれません。
そうはいっても、易きに流れるのが人の性です。
健康的なライフスタイルで人生１００年時代を謳歌するためには、高めあう仲間を持ったり、信頼できるパーソナルトレーナーを付けたり、その人に合ったやり方で、継続する方法を探究する必要があると思います。