よくあるご質問

はい、腰痛の根本改善を目指すなら「メディカルフィットネス」が効果的です。 医師や理学療法士などの専門家と連携し、あなたの体の状態に合わせたオーダーメイドの運動プログラムで、慢性的な腰痛の原因にアプローチできます […]

はい、あります。 デスクワークによる腰痛は、座り方や姿勢が原因で起こることが多く、自宅でできるストレッチや軽い体操で予防・改善が期待できます。 座ったままでもできる簡単な運動を取り入れることで、腰への負担を減ら […]

ダイエット中でも、コンビニを上手に活用すれば手軽に栄養バランスの取れた食事が可能です。 ポイントは「高たんぱく・低脂質・適度な糖質・食物繊維・ビタミン・ミネラル」を意識することです。今回は、具体的なコンビニでの […]

帯状疱疹そのものが人にうつる病気ではありませんが、水ぼうそうとして感染することはあります。 水ぼうそうに一度かかった人の体内に潜伏し、加齢やストレス、免疫力の低下をきっかけに再活性化して帯状疱疹として発症します […]

はい、腰痛をやわらげる「座ったままできるストレッチ」があります！ 長時間座りっぱなしのデスクワークは、腰痛の大きな原因の一つです。 特に座った姿勢は、立っているときよりも腰への負担が大きいとされています。そこで […]

帯状疱疹そのものは、他の人にうつることはありません。 ただし、水ぼうそうにかかったことがない人（特に小さなお子さんや妊婦さん、免疫が弱っている方）が、帯状疱疹の水ぶくれに触ると水ぼうそうとしてうつる可能性はあり […]

皆様が再び快適な日常生活を取り戻し、より質の高い生活を送るために、整形外科のリハビリステーション（以下、リハビリ）は欠かせない過程です。 整形外科でのリハビリでは、関節や筋肉の痛み、骨折や手術後の回復期において […]

生活習慣病とは、高血圧、糖尿病、脂質異常症、肥満、動脈硬化、心臓病、脳卒中、さらには一部のがんなど、生活習慣が深く関係する病気の総称です。これらを予防するには、日々の食事と運動が非常に重要です。 生活習慣病を予 […]

「ダイエットを始めてもすぐにリバウンドしてしまう」「運動をしているのに痩せない」「体に不調があるから自己流でのダイエットが不安」「痩せたいのどんどん足が太くなっていく」 そんな方に選ばれているのが、医療と運動を […]

あります！寝方を気をつけることで、腰痛対策につながります。 寝方で腰が痛くなった経験する方が多いのではないでしょうか？ 今回の記事では、寝方次第が腰痛の原因になる理由と腰痛を和らげる寝方をお教えいたします！ 腰 […]