骨密度の検査の数値が低かったです。どのような治療がありますか？

骨密度の低下の原因は、加齢だけでなく、栄養不足、ホルモン異常、薬剤の影響など多岐にわたります。以下の点を確認することが一般的です

• カルシウムやビタミンDの不足
• 閉経後のエストロゲン低下（特に女性）
• 甲状腺や副甲状腺の異常
• 喫煙や過度の飲酒

これらの原因に基づいて適切な治療が行われます。

• カルシウム：乳製品（牛乳、ヨーグルト、チーズ）や小魚（ししゃも、いわし）、豆腐などを積極的に摂取しましょう。
• ビタミンD：日光浴でも摂取でき体内生成を促し、食べ物だとサケ、サンマ、きのこ類（特に干ししいたけ）なども摂りましょう。
• タンパク質：肉、魚、大豆製品をバランスよく取り入れましょう。

• 適度な負荷をかける運動（ウォーキング、軽いジョギング、筋トレなど）をする事で骨強化につながります。

喫煙や過度のアルコール摂取は骨密度を下げる要因となるため、控えましょう。

• ビスホスホネート製剤：骨の破壊を抑える。
• 活性型ビタミンD：カルシウムの吸収を助ける。
• ホルモン補充療法（HRT）：閉経後の女性に効果的。
• 骨形成促進剤：新しい骨を作る作用がある。

これらは状況に応じて選ばれ、定期的に骨密度の変化を確認しながら治療を進めます。

骨密度の状態は定期的に検査することで、治療の効果や進行を確認できます。半年ごとの検査が推奨されます。

骨密度が低いと感じたら、早めに整形外科や内科で専門医の診察を受けることが大切です。改善に向けて、生活習慣と薬物療法を組み合わせていきましょう。