姿勢が悪いと腰痛や肩こりにも関係しますか？

姿勢の崩れは、首・肩こりや腰痛と関係することがあります。たとえば、背中が丸くなる、骨盤が後ろに倒れる、肩甲骨が動きにくい、呼吸が浅いといった状態は、特定の部位に負担が集まりやすくなります。

Dr.パーソナルでは、痛い場所だけを揉むのではなく、身体全体の動きと日常動作を見ながら改善の方向性を考えます。仕事や家事で同じ姿勢が続く方にも、続けやすい対策を提案します。