運営者
Dr.パーソナル
所在地
〒167-0043 東京都杉並区上荻1-5-1 荻窪ステーションサイドビル3階
サービス方針
荻窪・杉並区で、身体評価に基づくパーソナルトレーニング、ダイエットサポート、リハビリ視点の運動支援を行います。医療的判断が必要な症状については、受診や主治医への確認を優先します。
Dr.パーソナルは、普通のジムでは不安がある方にも、安心して身体づくりを始められる場所を目指しています。ダイエット、腰痛・肩こり、脳梗塞後の体力低下、フレイル予防など、目的は違っても「自分の身体に合う運動を知りたい」という悩みは共通しています。初回では状態を確認し、必要な運動、避けたい動作、続けやすい頻度を整理します。
大切にしていること
無理に追い込むことよりも、納得して続けられることを大切にします。姿勢、可動域、筋力、生活動作を確認し、なぜその運動が必要なのかを説明します。運動が苦手な方、痛みがある方、ご家族が心配されている方も、まず相談しやすい導線を整えます。