はい。病院やクリニックでのリハビリテーションが終了した後の運動継続を目的としてDr.パーソナルを利用することもできます。

制度上の問題

病院でのリハビリには、疾患や保険制度などによって実施できる期間や回数に一定の制限があります。

そのため、「まだ運動を続けたいけれどリハビリが終了してしまった」「日常生活には戻れたけれど、スポーツや旅行ができる体力までは戻っていない」という方も少なくありません。

医療機関でのリハビリと、一般的なフィットネスジムの間に、大きなギャップを感じる方もいます。

例えば、病院のリハビリでは理学療法士と一緒に運動していたものの、リハビリが終了した途端に「今後は自分で運動してください」と言われても、何をすればよいかわからないというケースがあります。

一方、一般的なスポーツジムでは、マシンの使い方は教えてもらえても、自分の疾患や痛みに合わせた運動プログラムまで相談できるとは限りません。

Dr.パーソナルは、そのような医療とフィットネスの間をつなぐ役割を大切にしています。

例えば、膝の手術後に日常生活は問題なくできるようになったものの、階段や長距離歩行に不安がある場合には、下半身の筋力やバランス能力を高めるトレーニングを行うことがあります。

腰痛でリハビリを受けていた方であれば、再発予防のために体幹や股関節周囲の筋力を高める運動を継続することもできます。

また、肩のリハビリ後であれば、肩関節の動きだけでなく、肩甲骨や体幹を含めた運動へ徐々にステップアップしていくことがあります。

病院でのリハビリは「痛みや機能障害を改善して日常生活に戻ること」が一つの目標になりますが、その先には「旅行に行きたい」「ゴルフを再開したい」「登山をしたい」「スポーツを続けたい」といった、それぞれの生活目標があります。

Dr.パーソナルでは、そのような目標に向けた身体づくりをサポートします。

もちろん、現在も強い痛みや症状が残っている場合や、病気の状態によって運動に制限がある場合には、担当医への確認が必要になることがあります。

医療機関からＤｒ.パーソナルへ

医療機関で行っていた運動内容や医師から指示されていることがある場合には、その情報も参考にしながら運動を進めます。

荻窪で「リハビリ後の運動を継続したい」「再発を予防したい」「医療からフィットネスへ安全に移行したい」と考えている方にとって、Dr.パーソナルは一つの選択肢になります。

一人ひとりの体力や目的に応じて、筋力トレーニング、有酸素運動、ストレッチ、バランストレーニングなどを組み合わせることができます。

Dr.パーソナルが特に目指しているのは、「運動が得意な人だけが通うジム」ではなく、「これから運動を始めたい人が安心して通える場所」です。

荻窪周辺でパーソナルジムを探している方、理学療法士など専門職のサポートを受けながら運動したい方、健康のために運動習慣を身につけたい方は、ぜひ一度ご相談ください。

現在の身体の状態を確認し、自分に合った運動から無理なく始めていきましょう。