食事指導もありますか？

食事についても、必要に応じて考え方や選び方をお伝えします。極端な糖質制限や食事を抜く方法ではなく、生活リズム、外食の頻度、仕事や家庭の状況に合わせて続けやすい形を一緒に考えます。

運動と食事はどちらか一方だけでは続きにくいことがあります。体験時には、現在の悩みや目標に合わせて、トレーニングと食事習慣の優先順位を整理します。