フレイルとサルコペニアの違いは何ですか？

サルコペニアは、筋肉量や筋力の低下に焦点を当てた考え方です。一方でフレイルは、筋力だけでなく、体力、活動量、生活機能、外出頻度なども含めた広い概念です。

Dr.パーソナルでは、筋力をつけることだけを目的にせず、歩行、立ち座り、バランス、日常生活で必要な動作まで確認します。荻窪・杉並区でフレイル予防や体力づくりを相談したい方に向けて、状態に合わせた運動を提案します。