腰痛

腰痛の原因は、長時間のデスクワークやスマートフォンの使用、運動不足、加齢などさまざまです。腰痛に悩まされている方は非常に多く、厚生労働省の調査でも「自覚症状のある不調」の上位に常にランクインしています。 今回は […]

腰痛は原因や症状の程度によって治療法が異なります。 この記事では、4つの主なアプローチを紹介させていただきます。 1.ブロック注射 急性期の強い痛みや慢性的な痛みで日常生活に支障をきたしている場合、ブロック注射 […]

はい、腰痛の根本改善を目指すなら「メディカルフィットネス」が効果的です。 医師や理学療法士などの専門家と連携し、あなたの体の状態に合わせたオーダーメイドの運動プログラムで、慢性的な腰痛の原因にアプローチできます […]

はい、あります。 デスクワークによる腰痛は、座り方や姿勢が原因で起こることが多く、自宅でできるストレッチや軽い体操で予防・改善が期待できます。 座ったままでもできる簡単な運動を取り入れることで、腰への負担を減ら […]

はい、腰痛をやわらげる「座ったままできるストレッチ」があります！ 長時間座りっぱなしのデスクワークは、腰痛の大きな原因の一つです。 特に座った姿勢は、立っているときよりも腰への負担が大きいとされています。そこで […]

あります！寝方を気をつけることで、腰痛対策につながります。 寝方で腰が痛くなった経験する方が多いのではないでしょうか？ 今回の記事では、寝方次第が腰痛の原因になる理由と腰痛を和らげる寝方をお教えいたします！ 腰 […]

あります！腰痛はしっかりとした身体作りをすることで予防が可能です。今回は腰痛の種類と今日からできる腰痛対策をご紹介します。 腰痛の種類 「腰痛」といっても、原因や有症期間、部位によって治療方法が異なります。まず […]

腰痛に悩む多くの方から、「腰痛ベルトを使うべきか」というご質問をよくいただきます。腰痛ベルトは万能な解決策ではありませんが、適切に使用すれば症状の軽減に役立つ可能性があります。 腰痛ベルトの3つの主な役割 体幹 […]

あります。今回は、立ち仕事と腰痛の関係、簡易的な対策をお伝えさせていただきます。腰痛にも時期によってアプローチの方法が異なりますので参考程度にしていただけたらと思います。 立ち仕事と腰痛の関係 立ち仕事は、特に […]

ブロック注射は、主に、痛みを緩和するために行われ神経やその周囲に薬を注入し、効果を発揮します。 1.ブロック注射の目的 痛みの軽減：神経痛の激しい痛みを緩和する。炎症の抑制：炎症を軽減し、長い間の痛みの予防。 […]