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整形外科
腰痛持ちです。おすすめの腰痛体操を教えてください。
腰痛で悩んでいる人はとても多いと思います。 腰痛は、加齢によって筋力が低下してくることも一つの原因と考えられています。筋肉や関節を伸ばすストレッチ体操などを行うと、腰痛などの症状が緩和します。 腰痛持ちが体操を […]-
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整形外科
腰痛を病院で診てもらい、クリニックでリハビリすることがおすすめと聞きました。どのようなリハビリをすればよいでしょうか。
腰痛患者のリハビリテーションは、痛みの原因、症状の程度、個人の健康状態に応じて異なります。一般的なリハビリテーションのアプローチには以下のような要素が含まれます。 1.評価と診断 まず初めに、腰痛の原因を特定し […]-
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