腰痛

デスクワーク従事者の方の腰痛予防について、詳しくご説明させていただきます。腰痛予防には、「姿勢管理」「環境整備」「運動療法」「生活習慣」の4つの要素が重要です。順を追って具体的に解説していきます。 1. 正しい […]

当院では、腰痛のタイプに応じたトレーニングを実施しております。今回は再発を防ぐため、『腰痛とは何か？』『腰痛の現状』『腰痛のタイプ別に対する対策』をお伝えしていきます。今回ご紹介する概要や対策、スクリーニング等 […]

腰痛で悩むあなたへ：日常生活で気をつけるべきポイント 腰痛は、多くの人が経験する一般的な症状であり、生活の質に大きな影響を与えることがあります。仕事や家事、趣味など、日常生活のあらゆる場面で腰痛が悪化することが […]

マットレスを選ぶにあたり、 基準になる姿勢マットレスが硬すぎると、柔らかすぎるとどうなるか理想の硬さ 以上３点について、それぞれの説明をいたします。 寝る際の理想の姿勢仰向け：良い立ち姿勢の状態のまま、仰向きに […]

当院は注射やリハビリ等による予防医療の整形外科・ペインクリニック・生活習慣病内科です。クリニックや病院によっては、リハビリテーションを行っていないところもあるので注意が必要です。 今回は当院での腰痛治療や、予防 […]

当院での腰痛の治療は大きく分けると3つあります。 があげられます。 投薬治療 腰の痛みの強さ、種類に応じて、患者さんのご希望も踏まえて痛み止めの処方を行なっております。 炎症を抑える消炎鎮痛剤や湿布薬筋肉の過度 […]

腰痛や足のしびれは、多くの方が経験する不快な症状です。これらの症状は、日常生活に大きな影響を与えることがあります。 ここでは、腰痛や足のしびれを和らげるために、日常生活で気を付けるべきポイントを紹介します。 腰 […]

デスクワークを行っているうちに腰痛を引き起こしてしまうことがあります。原因として考えられる一つに、同じ姿勢を続けてしまうことがあります。これは、どのタイプの痛みにもいえることですが… 筋肉は同じ姿勢をとり続ける […]

腰痛で筋トレはしていい？ 慢性的な腰痛であれば基本的に筋トレを行うことは「YES」という回答になります。 これは日本整形外科学会や日本腰痛学会から発表されている診療ガイドラインにも記載されています。発症してから […]

■腰痛に種類？特異性腰痛・非特異性腰痛とは？ 腰痛には、たくさんの種類があります。ですがレントゲンやMRIなどの検査をしても、2割から3割ほどしか明確な診断がつくもの（特異性腰痛）はありません。全体の約7～8割 […]