よくあるご質問

そばはダイエット中の食事に適した食品の一つとされています。その理由やダイエットの際の注意点をお伝えします。 1.そばがダイエットに向いている理由 低カロリー・高栄養価そばは白米やパンなど他の炭水化物と比べてカロ […]

帯状疱疹は、子供のころにかかった水痘（みずぼうそう）を引き起こす「水痘・帯状疱疹ウイルス（VZV）」が原因で発症します。このウイルスはみずぼうそうが治癒した後も、神経節という神経の集まる場所に潜伏し続けます。そ […]

骨密度が低いという結果が出た場合、骨粗しょう症のリスクが高まるため、早めに対策を取ることが重要です。治療や改善策は、以下のようにいくつかのステップで進められます。 1. 医師の診察と原因の特定 骨密度の低下の原 […]

ダイエット中にお酒を控えることが良い理由は、主にカロリーの摂取、代謝への影響、そして行動の変化です。 ダイエット中にアルコールを控えた方がよい理由 ①アルコールがもっているカロリーを控えられる アルコールは1g […]

骨粗しょう症を予防するには日頃から食事や運動に気をつけることが大変重要になってきます。今回は骨密度を上げる食事や、避けた方がいい食べ物、また運動について解説していきます。 骨密度を上げるのに効果的な食事 カルシ […]

ダイエット中に便秘があると痩せにくいことがあります。消化吸収に悪い影響があったり、老廃物が溜まってしまったりします。 便秘がダイエットに良くない理由を詳しく見ていきましょう。 便秘がダイエットに与える悪影響 代 […]

ダイエット中の食事にスープを取り入れることで、満腹感を得ながら低カロリーで栄養バランスの良い食事ができるのでおすすめです。今回は7種類のスープをご紹介します。 ダイエット中のおすすめスープ 野菜たっぷりのミネス […]

ダイエット中の夜ごはんには、適切なエネルギー量を守ったうえで、満足感が得られる栄養バランスの良い食事を意識することが大切です。 ダイエット中の夜ごはんポイント6つ！ たんぱく質を中心にする たんぱく質は、筋肉の […]

当院は注射やリハビリ等による予防医療の整形外科・ペインクリニック・生活習慣病内科です。クリニックや病院によっては、リハビリテーションを行っていないところもあるので注意が必要です。 今回は当院での腰痛治療や、予防 […]

帯状疱疹が長引くのには、原因があります。 原因を探り、それに対処する治療法を検討していくことが大事になります。 帯状疱疹が長引く6つの原因 加齢による治癒力の低下 年齢が高くなるほど免疫機能が低下するため、症状 […]