hyakunen_admin おはようございます。BIGTREE.荻窪クリニックです！
最近、スタッフ間で自分の健康についてもよく話をするのですが、私は朝にこのボーンブレススープを一杯飲んできます！
ボーンブレススープは飲むサプリメントとも言っていいほどの栄養を蓄えています。
豊富に入っているビタミン・ミネラル・アミノ酸により、得られる効果は数多くございます。
ボーンブレススープに期待できる効果
・関節痛などを緩和：カルシウム・マグネシウムが靭帯関節機能を正常化
・肌・髪の毛などへの美容効果
・免疫システムの正常化
・炎症の沈静化
・胃腸症状などの消化器官の回復
こんなに効果があるのにボーンブレススープ！実は簡単に作ることができます！
ボーンブレススープのつくり方
★材料
手羽本 or 手羽先 or 鳥の骨 （全てスーパーに売っているものです。）
ネギの青み
生姜スライス
ニンニク
塩
酢
水
これらを弱火で60分から120分煮込むだけです。途中でアクを取ればあとは放置して構わないわけです。
鍋でなく、圧力釜や炊飯器で作ればもっと簡単にできますね！
今の寒い朝に飲めば体もあったまるし、栄養満点爪や肌が綺麗になること間違えないです！みなさんもぜひお試しください！