コラム

糖尿病という言葉はよく耳にするものの、実際に身体になにか起きているのか知らない方も多いでしょう。 糖尿病とは、インスリンが十分に働かないために、血液中を流れるブドウ糖という糖（血糖）が増えてしまう病気です。イン […]

前回は、脂質異常症の治療に関して食事・栄養の観点からお話をさせていただきましが、今回は運動療法について説明させていただきます。 運動を継続して行う！ 脂質異常症の改善のためには、少しきついと感じるくらいの中等度 […]

サプリメントは6大栄養素全てあり、糖質・脂質・タンパク質の3大栄養素は食事からの摂取が大切ですが、ビタミン・ミネラル・食物線維はサプリメントで取る方が効率がいいことがあります。質を見極めて良いものを選ぶ必要があ […]

こんにちは、BIG TREE.荻窪クリニックです。本日は製薬会社様による勉強会でした。 今回は痛みに対してよく効くと評判の「ツートラム」という痛み止めの薬についてです。一回あたりの容量が25mgという新しい規格 […]

もし親指が痛い、しびれるという症状があったら何を疑いますか？打撲や腱鞘炎などを想像される方がほとんどでしょう。当然痛み、しびれがある局所を疑うのが一般的ですよね。しかし、首にヘルニアがある場合は、肘下から親指に […]

毛髪は体内（細胞外液）のミネラル濃度の経時的変化の記録紙です。では、同じ体内の状態を調べるのによく使われる採血とは何が異なるのでしょうか。 血液は採血した瞬間のミネラル濃度が反映されます。そのため一時的な気分な […]

年末のこの時期に突然首を痛める方は少なくありません。突然の首の痛みの原因の一つが「ヘルニア」です。本日はヘルニアについて解説します。 首のヘルニアってどういう状態のこと？ ヘルニアとは「飛び出る」という意味です […]

肥満を改善する一番の近道と聞いて皆さんは何を思い浮かべますか？肥満を改善する一番の近道は、「生活習慣の改善」です。 肥満は食べ過ぎや偏った食生活、運動不足や睡眠不足、夜遅い食事や朝食ぬきなど、乱れた生活習慣を続 […]

おはようございます。BIGTREE.荻窪クリニックです！最近、スタッフ間で自分の健康についてもよく話をするのですが、私は朝にこのボーンブレススープを一杯飲んできます！ ボーンブレススープは飲むサプリメントとも言 […]

前回、簡単に脂質異常症とはどういった状態のことを指すのかを説明させていただきました。今回は治療について、中でも食事に関してのポイントをお伝えいたします！ コレステロールが多い食品を知っておく！ 高LDLコレステ […]