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整形外科
腰痛になってしまいました。どのような病院がおすすめでしょうか?
急に腰痛になった場合、整形外科病院に行くことをオススメします。 腰痛と言っても、ぎっくり腰のように急性腰痛もあれば、痛みがもともとあり3ヶ月以上続いている慢性的な腰痛もあります。腰痛を発症した場合は、近くの整形 […] -
整形外科
父親が長年腰痛で悩んでいます。高齢者でも簡単にできる体操などあれば教えてください。
ご高齢の方でも簡単に行える体操としてお伝えしている 腰痛体操を本日はご紹介いたします。参考の資料がありますので、そちらをご覧いただきながらご紹介いたします。 ご自宅で簡単にできますが、下記の説明・注 […] -
整形外科
肩こりで仕事に集中できず、家事などもつらく、困っています。簡単にできるストレッチはありますか?
長時間のデスクワークで前傾姿勢になってしまう、普段運動を全くしないなど、さまざまな理由から肩こりが引き起こされます。 例えば、デスクワークをされている方であれば、長時間パソコンの画面を同じ姿勢で見続けていること […] -
整形外科
在宅勤務で長時間デスクワークをしているせいか、腰が痛くなりました。また、日頃運動もまったくしないです。何から始めたらいいでしょうか
長時間同じ姿勢で座らないことが望ましいですが、それが難しければ、座り方や姿勢の改善をするとよいでしょう。座る姿勢が身体に負担がかかることは分かっていても、お仕事の関係で長時間座るこを避けることが難しい場合もあり […] -
整形外科
整形外科にいったら腰痛改善のために筋力をつけましょうと言われました。どこを鍛えたらいいのでしょうか?
腰痛といっても原因は様々です。また、腰痛は腰痛診療ガイドラインで下記のように定義が示されています。 部位:体幹後面に存在し、第12肋骨と殿溝下端の間にある、少なくとも1日以上継続する痛み。片側、または両側の下肢 […] -
整形外科
腰が痛く、整形外科で運動療法を進められました。どんなことをすればよいですか?
腰痛に対し、整形外科で運動療法のアドバイスを受けたとのこと。そこで推測するに、急性期の安静を要する腰痛の段階ではないと判断されたのでしょう。 長引く腰痛として多いのが「非特異的腰痛」といって、骨や筋肉、関節や椎 […] -
整形外科
転んで手をついて腕が腫れています。整形外科で対応できますか?
対応できます。まずは、お電話でご症状をお聞かせください。 腕の腫れに対する検査としては、骨にヒビや骨折がないか調べるために、レントゲンの検査を行います。また、腫れに対して、筋肉損傷等がないか超音波検査・出血傷が […] -
整形外科
骨粗鬆症と診断されました。整形外科ではどんな治療がありますか?
薬(内服薬・注射)、運動療法、食事療法があります。 骨粗鬆症とは、骨の量(骨量)が減って骨が弱くなり、骨折しやすくなる病気です。日本には約1000万人以上の患者さんがいるといわれており、高齢化に伴ってその数は増 […] -
整形外科
膝が変形して歩きづらいです。整形外科でインソールをつくることはできますか?
整形外科でインソール(足底板)を作成することは可能です。変形性膝関節症のうち、内側変形の場合は、インソールで内側の負担を減らし、進行を食い止める事が出来ます。 まずご来院いただき、膝の状況を検査いたします。レン […] -
整形外科
肩が上がりません。整形外科で肩の痛みはどんな治療をしますか?
今回は、注射と運動療法についてご紹介します。 □注射の治療動かなくなってしまった肩の柔軟性・潤滑性を出すために、ヒアルロン酸注射を週1回程度行います。また、炎症や痛みが強い際には、注射と一緒に消炎作用のある注射 […]