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帯状疱疹
家族が帯状疱疹になりました。食事はバランスの良い免疫力を上げるものを摂るように言われましたが、どんな食事が良いでしょう？
五大栄養素【タンパク質・脂質・炭水化物(糖質＋食物繊維)・ビタミン・ミネラル】＋発酵食品でバランスの良い食事を意識しましょう。 免疫細胞にも関わる！カラダのさまざまな材料に必要なタンパク質 タンパク質は髪や爪、 […]-
prismgate
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ダイエット
ダイエット中は身体を冷やさないよう生野菜の摂取はさけたほうが良いですか？
ダイエット中の生野菜の摂取はダイエットにプラスの効果をもたらすので、ダイエット中も積極的に取り入れることはおすすめです！ ■ダイエット中も生野菜は積極的に取り入れよう！ 生野菜をダイエット中にとると良い理由は酵 […]-
prismgate
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パーソナルジム
ダイエットを続けているのですが、体重が減るのに体脂肪率が下がりません。どうしたら体脂肪率を下げることができますか？
ダイエットにおいて重要なことは、脂肪を減らすメカニズムに沿った生活を送ることです。このメカニズムから逸れた生活を送ってしまうと結果が伴わなかったり、体重が減っても脂肪が減らない可能性があります。 ダイエットの必 […]-
prismgate
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パーソナルジム
体重が120kgほどあります。ダイエットをするためにジムに通いだしたので、雑誌でみた糖質制限を試してみようと思います。ダイエットに効果のある糖質制限を教えてください。
近年、ダイエットと言えば「糖質制限」といっても過言ではないほど幅広い世代に広く浸透していますが、リスクやデメリットもあるため極端に制限することは大変危険です。正しく理解・行動することで、10年後20年後の未来の […]-
hyakunen_admin
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整形外科
整形外科でばね指と診断されましたが、どのような治療があるのでしょうか？
ばね指とは、指の付け根に痛みが生じたり、指を曲げたり伸ばしたりするとき（特に伸ばすとき）に引っかかってしまう疾患です。進行すると指が固くなって動かなくなってしまいます。まずは、なぜこのようなことが起こるかをご説 […]-
hyakunen_user
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ダイエット
ダイエットをはじめようと思うのですが、仕事でどうしても夕食時間が遅くなってしまいます。食べ方のコツはありますか？
ダイエット中の夜遅い食事はポイントを抑えて食べれると効率良くダイエットをすすめることができます。 そもそも夜遅い食事はなぜダイエットにいけないの？ ダイエット中は特に食事は夜遅くに食べない方が良いということは、 […]-
prismgate
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帯状疱疹
家族が帯状疱疹になりました。空気感染はするのでしょうか？子供も一緒に住んでいるので、不安です。
一緒に住むご家族が帯状疱疹になり、お子様に感染してしまうのではないかとご不安なお気持ちでいらっしゃるかと思います。一般的には、空気感染することはありません。 そもそも帯状疱疹って？ 帯状疱疹は水痘帯状疱疹ウイル […]-
hyakunen_user
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整形外科
週末にゴルフに行ったら、肘の外側が痛くなってしまいました。俗にいうゴルフ肘でしょうか？整形外科に行くべきでしょうか？
ゴルフをやっていると肘の外側が痛くなったり、テニスのバックハンドで痛くなったり、さらに症状がひどくなるとタオルを絞る動作でも痛みがでてきます。我慢できる痛みだからとそのままにせず、一度整形外科で診てもらいましょ […]-
hyakunen_user
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整形外科
怪我をしてしまったので、レントゲンを撮ってもらいたいです。料金はどのぐらいになりますか？
レントゲン検査はX線検査ともいいます。レントゲン検査は多くの診療科で行われる最もベター検査と言ってもいいでしょう。 レントゲンで検査する部位としては胸部（肺）や腹部、体幹、四肢のなどの骨・関節を見ることが多いで […]-
prismgate
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肥満外来
周りから肥満だから生活習慣を変えるようにと言われるのですが、なにが原因でしょうか？肥満は生活習慣病ですか？
まず、生活習慣病とは何なのか簡単にご説明します。生活習慣病とは、食事や運動、喫煙、飲酒などの生活習慣が病気の発症に深く起因しており、それによって発症した病気の総称です。 生活習慣病は病気としてはっきりとした定義 […]-
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