よくあるご質問

帯状疱疹はウィルスが原因で発症します。免疫力が低下することによりウイルスが活動をはじめてしまい症状が現れます。そのため、帯状疱疹の予防として免疫力を高めておくことが大切です。 免疫力が低下すると、帯状疱疹の症状 […]

腰痛と体重は深い関わりがあります。体重が重いほど腰への負荷も高くなるため、腰に負荷のない体重まで落とす必要があります。 腰痛と体重の関係 体重の増加は腰痛の原因になりえます。体重が増加した割合の倍、腰痛のリスク […]

帯状疱疹は、ヘルペスウイルスに感染することで引き起こされる病気であり、特にストレスや免疫力の低下によって発症することが知られています。帯状疱疹の治療には、抗ウイルス薬や疼痛を和らげる薬が一般的に使用されます。最 […]

まずリハビリを行う前に腰痛の原因を調べる必要があります。多くの場合は腰痛を見るときには整形外科を受診すると思います。整形外科では腰痛の原因が何かを調べるためにまずレントゲンを撮ることが多いと思います。レントゲン […]

帯状疱疹の原因 帯状疱疹の主な原因は水痘ウイルスで、このウイルスは主にVaricella-zoster virus（VZV）として知られています。 水痘は通常、子供の頃に感染し、その後に体内に潜伏します。感染後 […]

私たちの施設では７４％の方が女性のお客様です。私たちコーチも女性のお客様から「骨盤がゆがんでいて、、。」「産後で骨盤がゆるくなってしまっている、、。」「年齢とともに骨盤がひろがってきた、、。」などの声を女性のお […]

ダイエット中は朝ご飯を食べることをおすすめします。今まで朝ごはんを食べる習慣がなかった方は、徐々に食べられるようにしていけるといいです。今回はダイエット中、おすすめの朝食についてご紹介します。自分の生活に合わせ […]

夕食は1日の中で最も脂肪になりやすい食事です。食事内容はもちろん、食事を食べる時間も大切になります。 ダイエット中の夕食のポイント①　寝る2〜3時間前までには食べ終える。 ダイエット中の夕食は寝る2〜3時間前ま […]

ダイエット方法は様々ありますが、基本的な考え方としては、体脂肪を落として筋肉量をそのまま維持することがベストなダイエット方法といえます。方法は糖質を制限したり、脂質を制限したりと様々あります。 しかしそれぞれ良 […]

ストレスを感じると、ついつい甘いものを食べてしまうことはありますよね。なぜ甘いものを欲してしまうかというと、ストレスホルモンの分泌が増えるためと考えられています。 ダイエット中に食べ過ぎ防止にストレスで食欲が増 […]