よくあるご質問

なぜプロテインブームが起きている？ダイエット以外の目的 生活者の心理や欲求に関するマーケティングリサーチを主力とするネオマーケティングが女性１０００人に実施した「プロテイン摂取と美容に関する調査」でプロテインを […]

見た目を引き締めるためには、筋肉は落とさずに脂肪のみを落とす必要があります。そのため、ただ食事量を落としたり、カロリーコントロールするのではなく、脂肪燃焼や筋肉の材料として必要な栄養はしっかりとる必要があります […]

ダイエット方法は様々なものがありますが多くは、カロリー制限、糖質制限、脂質制限など何かを制限することに目をむけることが多いです。しかし、ダイエットをするうえで絶対に不足させてはいけないものがあります。今回はダイ […]

プロテインを飲んだからといって瘦せるわけではありませんが、活用すると良いこともあります。メリット、デメリットを知ったうえで、自分に必要な場合はとりいれて頂けると良いです。 ダイエットにプロテインをとるメリット、 […]

ダイエットをはじめたときは、今までの習慣から抜け出すのが大変でついつい食べ過ぎてしまうこともあるかと思います。今回はダイエットをはじめたときに食べ過ぎを防ぐ方法についてお伝えします。 ダイエット中、ついつい食べ […]

魚にはダイエットに嬉しい成分が入っています。また、魚は種類によりとれる栄養素が異なります。ダイエット中、ぜひ積極的に魚をとりましょう。 ダイエットに魚は良い？ ダイエットに限らず、魚は体に良いから食べなさいと聞 […]

腰痛を軽減するために適切なマットレスの選択が重要です。下記は当院でも指導している腰痛の緩和に役立つ可能性のあるマットレスに関する一般的なアドバイスです 適切なサポートを提供するマットレスを選ぶ腰痛のある人にとっ […]

ダイエットでリバウンドしてしまう原因は身体が一定の状態を保とうとするためです。そのため、急激に身体を変化させるような無理なダイエットは避ける必要があります。一つ一つ悪い習慣から良い習慣にかえていくことが大切です […]

腰痛で悩んでいる人はとても多いと思います。 腰痛は、加齢によって筋力が低下してくることも一つの原因と考えられています。筋肉や関節を伸ばすストレッチ体操などを行うと、腰痛などの症状が緩和します。 腰痛持ちが体操を […]

腰痛患者のリハビリテーションは、痛みの原因、症状の程度、個人の健康状態に応じて異なります。一般的なリハビリテーションのアプローチには以下のような要素が含まれます。 1.評価と診断 まず初めに、腰痛の原因を特定し […]