よくあるご質問

ダイエット中の便秘は食事量や水分量の低下など、口に入れるものの量が少なくなることでおこりやすくなります。食事量をコントロールすることも大切ですが、必要な栄養素は不足しないようとることが大切です。 ダイエット中の […]

ダイエットをしてもうまくいかず悩んでいる方も多いかと思われます。代謝が低いと痩せにくいどころか太りやすい体質になってしまいます。代謝を上げて太りにくい体質に変わるために、今回は代謝が低い原因と対処法について紹介 […]

整形外科で治療可能？！足底腱膜炎とは？ 長時間歩いたり、仕事をしたり、持続的に足に負荷のかかるスポーツをすることによって痛みが発症します。痛みがでるのはカカトの骨にあたる踵骨の内側前方にでます。 ※臨床的にはレ […]

ダイエットが3日坊主になる原因は糖質にあった！？ ダイエットを決意して食事改善をしたのに3日後にはドカ食いしてしまう、一口だけで終わるつもりが一袋完食してしまうなど、ダイエット中食欲と戦っている方は多いのではな […]

お寿司はダイエットに良い？悪い？ お寿司は魚や貝など魚介類をとることができるため、ダイエットの味方となるたんぱく質や良質な脂質を含みます。しかし、糖質も多くとれてしまったり、ネタによっては脂質を多く含むものもあ […]

痛みの原因や強さなどにもよるため一概には言えませんが、長時間うつむいていたり、同じ体勢でいると首の筋肉が凝り固まってしまい動かしにくい、痛いといった症状が生じます。 これらが原因の痛みには、軽いストレッチ、運動 […]

顔面神経麻痺の原因 顔面麻痺の原因がウイルス性のものは薬の治療で戻ることが多いですが、脳腫瘍術後やケガの後に生じるものは難治であるものも多く、完全に戻らなかったり、部分的な麻痺が残ることもあります。 顔面神経麻 […]

ダイエット中の飲酒のポイントは糖質量、つまみの種類、飲みすぎないことを心がけることが大切です。 アルコール摂取で知っておきたいこと コルチゾールの分泌増加 コルチゾールは副腎皮質から分泌されるホルモンの一種で、 […]

エステでケアを行い脂肪を減らしていても、生活の中で新しい脂肪をつくってしまっては減量できません。そのため、エステでのケアに加えて食事についても見直すことをおすすめします。 脂肪をつくる栄養素 栄養素の種類は基本 […]

皆さんはダイエットしようと決意したとき、なにに気を付けていますか？ 野菜を普段より多く食べる、糖質を制限する、14時間断食ダイエットなどなど・・・今まで数々のダイエット方法がメディア等で紹介されてきました。 ど […]