prismgate まず、お子さんはスポーツを行っていますか？スポーツをしている場合は、運動量の確認と日々の食事量の確認をする必要があります。
例えば、スポーツを行っているお子さんの場合、どれだけ練習を頑張れるか、パワーを発揮できるか、身体を成長できるかは、日々の食事と大きく繋がっています。心身ともに健全な成長をしていく、スポーツのパフォーマンスやテクニックを向上していくための土台となるのは「食事」です。食べること、寝ることを一生懸命行うことが大切になります。
食事に関しては、バランスの良い食事をすることも重要なポイントです。プロテインやサプリメントはあくまでも栄養補助です。基本は、食事からバランスよく栄養素を摂取するようにしましょう。
部活や塾で食事からでは栄養が足りていない場合、成長期には、身長が伸びたり、体重が増えたりすることで、身体が変化する時期です。この時期に成長のために必要なエネルギーや栄養素が不足すると成長に影響がでる可能性があります。そのときは、ジュニアプロテインを活用することをオススメします。
ジュニアプロテインには、タンパク質とともに成長期に必要な栄養素が配合されているプロテインなので、お子さんの成長をサポートしてくれます。お子さんの日々の食事や運動量に合わせて、足りていない部分をサプリメントやプロテインで補うようにするといいでしょう。
最後に、一般的なプロテインとジュニアプロテインの大きな違いは、成長期に必要な栄養素が配合されているかどうかです。成長期には、カルシウムやビタミンD、鉄分、ビタミンB群が配合されていることが多いです。