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テレワークでも痩せることは可能です。
現在ではオンラインのパーソナルトレーニングを受けることができる施設が増えています。下記を参考にしてみてください！
ダイエットしたくてもパーソナルジムに通うことができない
コロナウィルスの爆発的な感染拡大で不要不急の外出を控えようという注意喚起が連日にわたり流されています。
テレワークにより出勤にかかる移動でこれまで歩いていたサラリーマンは歩く歩数がへり、運動量が格段に減りました。
これまでダイエットに無関係であった人も運動量の少なさに健康のためにダイエットを意識しだす方が急激に増えている印象です。
しかし、健康維持・ダイエットするためにパーソナルジムに通うとなると会社からストップがでたり、家族から今の時期はやめておいた方が良いのではないか？と止められてしまうケースが多いように感じます。
ダイエットを自宅で気軽に
最近では、自宅で運動・ダイエットできるように社会全体でのサポート体制が整ってきました。
例えば、健康・ダイエットの専門家であるパーソナルジムではオンラインのダイエットパーソナルレッスンを始めている企業が多くあります。ダイエットを希望する方によくある質問は「自宅で特別なマシーンなどないのにしっかりと負荷はかけられるのか？自分の体重だけのトレーニングでダイエットは成功するのか？」という内容です。その点に関してはご心配いりません。自宅に居ながらでも、さまざまな工夫でしっかりと負荷をかけることができます。確実に求められているダイエット結果に結びつけることができます。
ダイエットをして今以上に健康になりましょう！
ダイエットをしたいと思うからには何か理由があったはずです。
例えば、健診結果で指摘されてしまった検査値があった。お腹のお肉がのりはじめた。など様々でしょう。
ダイエットをすることによって、体重増加、体力低下、肥満、高血糖、脂質異常症、メタボリックシンドロームやフレイル、骨強度の低下などを予防することができます。
ダイエットを始めるなら、意識しだしたその時です！お近くのメディカルパーソナルジムにお尋ねください！
ダイエットならメディカルパーソナルジムが安心
メディカルパーソナルジムなら血液検査値を参考にしたトレーニング、筋肉量の増大、基礎代謝の増大が期待されます。
運動によって得られるものは多くあります。上記にしめしたものだけでなく、メンタルの強化をはじめ快食、快眠、快勤など多岐にわたり良い影響があります。
ダイエットを機に過度に偏った飲食や座ったままの娯楽などを卒業して、運動の自体の楽しさに触れると一層良いでしょう。